薄毛ならシャンプーを見直してみよう

さいたま市のヒロシです!

食事に気を付けるようにしてます。野菜を意識して食べるようにしてますね。

東京だとCRISP SALAD WORKS(クリスプ・サラダワークス)があって良いですよね。

埼玉にも野菜料理で有名なお店がないか調べてみました。

ファーマーズマーケットヴェルジェ大宮店(さいたま市北区宮原町4-128-1)と言う生野菜が売っているお店があるようです。

クリスプ・サラダワークスみたいにその場で食べられるお店ではないようですが、新鮮な美味しい野菜が手に入れられそうです。

僕は、調べものするとけっこう日を続けて調べてしまう方でして、薄毛対策について引き続きネットで調べていました。

薄毛で悩んでいるなら、差し当たり使用しているシャンプーを見直す必要がありますね。脱毛を食い止めるためには、余分な皮脂とか汚れなどを洗い流し、頭皮状態を常に清潔に保つことが必要だからです。

通常のシャンプーですと油分が含まれていたり、十分な洗浄効果がない場合があります。香りに重きをおいてるシャンプーなどはとくにその傾向がありそうです・・・。

ただし育毛剤だったり育毛シャンプーを活用して、入念に頭皮ケアをしたとしても、生活習慣に偏りがあると、効果は半減してしまうといいます。

以前の僕のようにカップラーメン三昧の生活ではとても効果は期待できないでしょうね。

育毛剤もピンきりですが、高級な商品を使ったとしても、必ずしも高い効果を得られるとは限りません。重要なことは自分の髪に適しているかということだと思います。

AGA治療に効果的なフィナステリドという薬があります。

フィナステリドを服用する場合は、1日あたりのおすすめの量は1mgとのことです。

用量を無視して服用してしまうと、副作用として生殖機能に異常が生じることがあるみたいです。これは気をつけたいですよね。なんにせよ自分の判断で飲まないことが大事です。お薬なので、ちゃんと医師のアドバイスを聞いて飲まなければいけません。

治療してもらえるクリニックが埼玉にもあるそうです。AGAスキンクリニック埼玉大宮院(さいたま市大宮区桜木町 1-1-26)です。

薄毛対策後の目標

こんにちは、ヒロシです。先日の記事に書いてから、薄毛対策として食事改善を行っています。なので好きなカップラーメンを控えるようにしています(泣)

また、さいたま市中央区にある有名ラーメン店麺家ShumenDoushiに足を運ぶのも控えてます。早く効果が出ると良いのですが。。。

効果が目に見えて分かるようになってくれば、食事改善を継続できると思いますが、効果がなかなか出ない時期は継続って難しいですよね。そういう時に大切なのは薄毛改善してからどういったことがしたいか、ですよね。

せっかくの良い機会ですので考えてみようと思います。そもそも薄毛改善しようと思ったきっかけは、彼女からの指摘でした。

彼女のためにカッコよくなりたい、彼女をビックリさせたいです。ふさふさになったら髪型変えて、イメチェンします。

髪型変えたら、今まで似合わなかった服装にも思い切って挑戦できます。理想は佐藤健さんですね。ふさふさな髪が似合います。

色気あるファッションも魅力的ですよね!あ、そうそう!佐藤健さんは僕と同じ埼玉県出身なんです。さいたま市岩槻区出身だそうです。

嬉しいですね。顔は無理ですが、佐藤健さんのようになって彼女を驚かせます。薄毛対策は食事改善と並行してさらに他の改善方法も試していこうと思います。

ここでこれだけ宣言したからには絶対にやります!!!ではまた!

埼玉の飲食店で薄毛について指摘

ヒロシです。先日さいたま市の鳥貴族浦和店で彼女と飲みに行きました。そこで、彼女から薄毛について指摘されました。正直ショックだったのですが、現実から目を背けず対策していこうと思いました。

そもそも父親が薄毛なので遺伝と言ってしまえばそれまでなのですが、それでは彼女が可哀想ですよね。ふさふさになって彼女の喜ぶ顔が見たいです。ちょっとした将来のことを考えると、結婚式ではかっこよくなっていたいですからね。一生に一度のイベントですし、彼女にかっこよいところ見せたいですから。

女性は男性以上に結婚式を楽しみにしているらしいので、最高の式に出来るよう今から薄毛対策頑張ります。具体的にどうすればよいのか、ちょっと調べました。まずは、食事です。ファストフードやカップラーメンはNGということです。納豆、牡蠣、レバー、高野豆腐、焼のり、緑黄色野菜、ナッツ類、柑橘類、いわし、乳製品が良いそうです。何といっても食事は髪の素になりますから、その重要度の高さはわかりますね。早速、スーパーバリュー大宮天沼店に買いに行ってこようかと思います。

ちなみに忙しい人はサプリメントでも効果があるということです。食事のほかには、睡眠をしっかりとったり運動したりすることでストレスをためないようにすることが大切だということです。

埼玉の幼馴染

こんにちは、埼玉県さいたま市在住のヒロシって言います。27歳です。日進小学校、桜木中学校を卒業して大宮西高等学校に進学しました。

現在僕には小学校からの幼馴染でお付き合いしている彼女がいます。サッカー観戦が共通の趣味で、お互い明るくてよく喋るので関係が長続きしてきました。

最近だと浦和レッズの試合を一緒に観に行きました。浦和レッズは今月中旬に埼玉スタジアム2002でドルトムントと国際親善試合しましたよね。結果は惜敗でしたが浦和レッズの強さに驚きました。ただ、世界との壁はまだまだ厚く、終盤に逆転を許す試合運びとなりました。

サッカー観戦の何が面白いって、サポーターの人達と一緒に応援歌を歌って選手を鼓舞できることです。選手はそれに応え時々サポーター達に手を振ってくれたりもするので、応援のしがいがあります。

彼女とは真剣にお付き合いさせてもらっているので、将来のことをよく2人で話します。喧嘩はほとんどありません。お互いに言いたいことは言うようにして、あとは不満があってもほんの少しだけは我慢するようにしています。

そんな彼女から先日少し気になることを言われました。僕の薄毛のことです。僕もちょっと気にしていましたが、まさか彼女も気にしていたとは思いもしませんでした。またの機会に詳しく書きますね(涙)。